Kavos mums teikiama nauda

Vis dažniau girdime, kad kava yra žalinga žmogaus organizmui ir geriau ją pakeisti žaliąją arbata arba kitais (sveikesniais) gėrimas. Tačiau, nors dažnai ir sveikuolių engiama, kava turi ir teigiamų savybių.

• Teigiama, kad kavos pupelės turi nemažai antioksidantų. Manoma, kad jų netgi yra daugiau negu brokoliuose ar mėlynėse.
• Pasak mokslininkų, kava padeda apsisaugoti nuo tokių ligų kaip diabetas ar Alzheimerio sindromas.
• Kava padeda išlikti žvaliems ir suteikia mums energijos, išgėrus kavos padidėja smegenų aktyvumas.
• Pasak Harvardo Medicinos mokyklos, kava padeda išvengti odos vėžio.
• Kava mažina širdies sutrikimų riziką.

Mėgaukites savo rytinės kavos puodeliu, tačiau nepamirškite, kad svarbiausia – saikas.