Mityba

Nepelnytai pamirštos uogos – agrastai

By  | 

agrastaiLiepos galas ir rugpjūčio pradžia – agrastų derliaus metas. Ir nors ši uoga ir nėra tarp populiariausių sezono uogų, tačiau norime įrodyti, kad agrastai yra nepelnytai pamiršti. Ar žinojote, kad:

  • Agrastuose gausu žmogaus organizmui naudingų medžiagų: fruktozės, gliukozės, sacharozės, pektinų, organinių rūgščių, kalio, cinko, geležies, fosforo ir kt;
  • Uogose daug vitamino P, kuris stiprina kraujagysles;
  • Viena iš svarbiausių agrastų ypatybių – didelis kiekis gintaro rūgšties, mažinančios galvos smegenų kraujagyslių spazmus;
  • Agrastai normalizuoja skrandžio ir žarnyno veiklą, padeda organizmui atsigauti po sunkių ligų, mažina kraujospūdį;
  • Uogose esantys pektinai, iš organizmo padeda pašalinti sunkiuosius metalus;
  • Šviežios uogos skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą;
  • Agrastų sultys mažina troškulį ir gaivina, bet šiek tiek laisvina vidurius, paskanintos medumi gydo gerklės perštėjimą.

Leave a Reply

El. pašto adresas nebus skelbiamas.