All posts tagged "Sveikas gyvenimo būdas"
-
CityMag | 14 kovo, 2024
Rūta Pulkaunikaitė-Macikė hobį pavertė papildoma veikla – tapo sveikatos klubo bendrakūrėja
Rūta Pulkauninkaitė-Macikė, viešbučio „Pacai“ generalinė direktorė, aktyvi ekstremalaus sporto entuziastė, sveikos gyvensenos propaguotoja, savo instagramo profilyje Family living a dream besidalijanti šeimos kelionių...
-
CityMag | 1 kovo, 2024
Duonos ekspertė atskleidė kaip teisingai pasirinkti duoną
Atėjus į parduotuvę, akys raibsta nuo duonos gausos. Nuo tradicinės lietuviškos ruginės iki madingos brioche, duonos be priedų...
-
CityMag | 8 vasario, 2024
Kaip nepasenti anksčiau laiko? Prof. A. Skurvydo ilgaamžiškumo receptai
Nueiti 10 tūkst. žingsnių per dieną, maitintis sveikai ir subalansuotai, gerai išsimiegoti, kaitintis pirtyse ar šaldytis rytiniame duše...
-
CityMag | 24 gegužės, 2019
Judesio treneris: „Prakaito liejimas sporto klube neužtikrina kūnui reikalingo judrumo“
„Nepaisant to, kad sporto klubai perpildyti, lietuviai juda per mažai”, – sako judesio treneris Rokas Bakstys, geriau žinomas...
-
CityMag | 1 kovo, 2019
Artėja vasara:kokie pratimai tinkamiausi, norint pasiekti greitų rezultatų
Jau beveik laikas pradėti ruošti savo kūną vasarai. Tad tapo įprasta, kad pirmąjį pavasario mėnesį sporto klubai būna...
-
CityMag | 17 gruodžio, 2018
M. Jašinskytės ryto ritualai ir vaistininkės patarimai: stiprina imunitetą ir suteikia energijos visai dienai
Tamsa ir šaltukas už lango žiemos rytais nenuteikia pozityviai – norisi tik įsisukti į patalus ir toliau šiltai...
-
CityMag | 17 balandžio, 2018
Asmeninės ar grupinės treniruotės: kas geriau?
Sparčiai šiltėjant orams metas imti labiau rūpintis savimi ir sustiprinti po žiemos nusilpusį organizmą, o tam tinkamiausia sveika...
-
CityMag | 18 sausio, 2018
Top 10 sveikos mitybos patarimų pagal dietologę Barborą Jarašūnę
Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos...
-
CityMag | 4 lapkričio, 2017
Viskas apie pusryčius ir jų naudą
Pusryčiai – svarbus energijos šaltinis sėkmingai dienos pradžiai. Pusryčius verta valgyti ne tik dėl geros savijautos, puikios nuotaikos,...
-
CityMag | 26 liepos, 2015
Nepelnytai pamirštos uogos – agrastai
Liepos galas ir rugpjūčio pradžia – agrastų derliaus metas. Ir nors ši uoga ir nėra tarp populiariausių sezono...
-
CityMag | 13 liepos, 2015
Viskas, ką turite žinoti apie alyvuoges
Ruošiatės atostogoms Graikijoje, Ispanijoje, Kipre, o, galbūt, Italijoje? Būtų didžiulė nuodėmė neparagauti tenykščio sveikatos šaltinio – alyvuogių. Alyvuogės...
-
CityMag | 25 birželio, 2015
Mūsų krašto uogos ir jų nauda sveikatai
Vasara – šviežių, sveikatos bei vitaminų pilnų vaisių ir daržovių metas. Vienas didžiausių vasaros mums teikiamų malonumų –...
-
CityMag | 19 birželio, 2015
Braškės – sezoninis sveikatos šaltinis
Braškės – viena iš mėgstamiausių vasaros gėrybių. Ne paslaptis, kad šios uogos yra ne tik skanios, tačiau ir naudingos...
-
CityMag | 7 birželio, 2015
Trešnės – vasarinis sveikatos šaltinis
Vasaros sezonas pagaliau prasidėjo! Ne paslaptis, kad vienas didžiausių vasaros malonumų bei pliusų – švieži, vitaminų pilni vaisiai...
-
CityMag | 28 balandžio, 2015
Dilgėlės – pavasarinės sveikatos skleidėjos
Pavasaris – šviežių bei jaunų dilgėlių metas. Ir nors dauguma iš mūsų nedrąsiai apeiname šiuos augalus, tačiau šįsyk...
-
CityMag | 21 balandžio, 2015
Saulės nauda mūsų sveikatai ir organizmui
Nors dar ir labai nedrąsiai, tačiau tikrasis bei šiltasis pavasaris jau pradeda belsti ir į mūsų duris. Kartu...
-
CityMag | 13 kovo, 2015
Smidrai – pavasarinis lobis
Ir nors smidrai vis dar nėra plačiai naudojami lietuvių virtuvėje, tačiau jie jau žingsnis po žingsnio įsiskverbia į...
-
CityMag | 27 vasario, 2015
Vitaminus bei mineralines medžiagas gaukite natūraliu būdu
Mokslininkai bei dietologai teigia, kad sveikam suaugusiam žmogui užtenka subalansuotos mitybos, norint gauti visus organizmui reikalingus vitaminus bei...