Druskos žala mūsų organizmui

Druską mes naudojame kiekvieną dieną. Retas kuris iš mūsų įsivaizduoja maisto gaminimą be druskos: ji „skanina“ maistą, be jos patiekalai atrodo lyg be skonio. Tačiau druska nėra tokia nekalta, kokia ji gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, anaiptol, dažnai ji tampa mūsų ligų priežastimi.

• Druskoje esančio natrio mūsų ląstelės negali pasisavinti, mums yra reikalingas organinis natris.
• Druska – kalcio šalinimo iš mūsų organizmo kaltininkė, o tai gali tapti osteoporozės priežastimi.
• Druska didina nervų sistemos dirglumą.
• Vartodami druską mes kenkiame tokiems organams kaip inkstai, šlapimo pūslė bei kraujagyslės.
• Druska kenkia širdies veiklai. Mūsų širdis ypatingai jautriai reaguoja į natrio – kalio pusiausvyrą kraujyje, kurią druska suardo.
• Pastebėta, kad ligoniams, kurie atsisakė druskos, sumažėjo epilepsijos priepuolių skaičius arba elipepsija visiškai išnyko.
• Druskos pertelius – gausaus prakaito priežastis.

Jeigu visgi nenorite visiškai atsisakyti druskos, siūlomas kiekis – 5 g per dieną (tai yra šiek tiek mažiau nei vienas arbatinis šaukštelis druskos).