Visos svajojame apie sveikus bei žvilgančius plaukus. Deja vien kosmetinių priemonių (net ir pačių brangiausių) neužtenka – didžiulės svarbos turi ir maisto produktai, kuriuos valgome kasdien. Pristatome 6 produktus, kurių dėka galėsite džiaugtis stipriais bei žvilngančiais plaukais.
- Lašiša – šioje žuvyje pilna vitamino D bei omega 3, kurie svarbūs ne tik norint džiaugtis žvilgančiais plaukais, bet ir išsaugoti sveiką galvos odą.
- Geltonoji paprika – ši daržovė gali pasigirti turinti 5,5 kartus daugiau vitamino C nei apelsinai. Vitaminas C saugo plaukus nuo lūžinėjimo, skatina plaukų augimą.
- Saulėgrąžos – šis mažas gamtos stebuklas yra pilnas vitamino E, kuris skatina geresnę kraujo cirkuliaciją galvos odoje ir skatina spartesnį plaukų augimą.
- Saldžiosios bulvės pasižymi beta karotino gausa, kuris padeda išsaugoti sveiką galvos odą bei skatina plaukų augimą.
- Avokadas – tikras stebuklas norinčioms džiaugtis gražiais ir sveikais plaukais. Juos ne tik sveika valgyt, tačiau jie taip pat puiki natūrali kaukė: sutrinkite pusę avokado su šiek tiek jorgurto, įmasažuokite masę į galvos odą ir palaikykite 10 minučių.
- Migdolai – suvalgykite po kelis migdolus kas dieną, tai padės jūsų plaukams ne tik augti greičiau, tačiau ir tankiau.
