10 priežasčių, kodėl turėtume valgyti česnakus

Daugelis iš mūsų vengia valgyti česnakus dėl gan paprastos priežasties- jų kvapo. Tačiau mes norime jums pristatyti 10 teigiamų česnako savybių, kurios leis jums į šią daržovę pažvelgti kitomis akimis.

– Česnakai padeda kovojant su aukštu spaudimu bei reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
– Česnakai padeda tinkamai fukcionuoti mūsų virškinamojo trakto sistemai.
– Česnakas-puikus antioksidantas.
– Česnakas puikiai stiprina mūsų imuninę sistemą bei yra pirmoji pagalba kovojant su peršalimo ligomis.
– Česnakai padeda mums geriau pasisavinti geležį bei cinką.
– Padeda pašalinti toksinus iš kepenų.
– Turi antivėžinių savybių.
– Česnakai stiprina širdies veiklą.
– Yra puiki alergijų profilaktika.
– Česnakai – vitaminų C,B6 bei seleno šaltinis.