Sveikata
-
Pavasarį pradedame daugiau sportuoti: kaip pasirūpinti savo organizmu?
Gerėjant orams dažnas nusprendžiame pradėti sportuoti – tiek sporto salėse ar namuose, tiek bėgiojant lauke. Visgi, ilgą laiką...
-
Rūta Pulkaunikaitė-Macikė hobį pavertė papildoma veikla – tapo sveikatos klubo bendrakūrėja
Rūta Pulkauninkaitė-Macikė, viešbučio „Pacai“ generalinė direktorė, aktyvi ekstremalaus sporto entuziastė, sveikos gyvensenos propaguotoja, savo instagramo profilyje Family living a dream besidalijanti šeimos kelionių...
-
Duonos ekspertė atskleidė kaip teisingai pasirinkti duoną
Atėjus į parduotuvę, akys raibsta nuo duonos gausos. Nuo tradicinės lietuviškos ruginės iki madingos brioche, duonos be priedų...
-
Kaip nepasenti anksčiau laiko? Prof. A. Skurvydo ilgaamžiškumo receptai
Nueiti 10 tūkst. žingsnių per dieną, maitintis sveikai ir subalansuotai, gerai išsimiegoti, kaitintis pirtyse ar šaldytis rytiniame duše...
-
Bėgimas žiemą: ką reikia žinoti?
Atėjus žiemai gatvėse sutinkama kur kas mažiau bėgikų nei vasarą, tačiau pasiryžusių lauke bėgti šaltuoju metu – kasmet...
-
Tinklaraštininkė Ieva Swan: „Bėgu tam, kad įtikėčiau – aš galiu”
Gyvenimo būdo tinklaraštininkės Ievos Swan dienotvarkėje visada numatyta vieta sportui. Veikli mergina yra išbandžiusi begalę sporto rūšių, tačiau,...
-
Judesio treneris: „Prakaito liejimas sporto klube neužtikrina kūnui reikalingo judrumo“
„Nepaisant to, kad sporto klubai perpildyti, lietuviai juda per mažai”, – sako judesio treneris Rokas Bakstys, geriau žinomas...
-
Artėja vasara:kokie pratimai tinkamiausi, norint pasiekti greitų rezultatų
Jau beveik laikas pradėti ruošti savo kūną vasarai. Tad tapo įprasta, kad pirmąjį pavasario mėnesį sporto klubai būna...
-
M. Jašinskytės ryto ritualai ir vaistininkės patarimai: stiprina imunitetą ir suteikia energijos visai dienai
Tamsa ir šaltukas už lango žiemos rytais nenuteikia pozityviai – norisi tik įsisukti į patalus ir toliau šiltai...
-
Asmeninės ar grupinės treniruotės: kas geriau?
Sparčiai šiltėjant orams metas imti labiau rūpintis savimi ir sustiprinti po žiemos nusilpusį organizmą, o tam tinkamiausia sveika...
