Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Ko nevalgyti vakare ir ką daryti, kad išryškėtų pilvo presas?

"Ko negalima valgyti vakare? Ką daryti, kad turėčiau plokščią pilvuką ir galėčiau didžiuotis dailiu pilvo presu? Koks maistas netukina?" - tokie ir panašūs klausimai labai dažnai sukasi daugelio merginų (taip pat ir vaikinų) galvose. Ne paslaptis, kad ypač jų padaugėja artėjant maudynių sezonui - juk norisi pademonstruoti neprakaištingą figūrą. Kalbiname sveikatos specialistą Robertą Taurą, kuris…

Read more

Pratimai, kurie sudegina daugiausiai kalorijų per 30 minučių

Turbūt pats aktualiausias klausimas artėjant pavasariui – kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, kuriuos priaugome žiemos metu! Pristatome jums lentelę pratimų, kurie sudegina daugiausiai kalorijų per 30 minučių. Malonaus sporto ir gerų rezultatų! Joga - kartais vadinama vaistu nuo visų ligų, jums padės sudeginti 150 kalorijų per 30 minučių bei sumažinti įtampą. Vaikščiojimas - vaikščiokite po vieną arba su mylimu…

Read more