Nors ir mažos, retai lietuvių valgomos (arba dar net neatrastos), tačiau goji uogos – tikras gamtos stebuklas. Šios uogos yra ypatingai vertinamos dėl jose esančių antioksindantų, jos netgi kai kurių yra vadinamos jaunystės eliksyru. Manoma, kad žmonės, kurie kasdien valgo goji uogas, rečiau serga širdies ligomis, diabetu, gali pasigirti stipresniu imunitetu. Šios uogos yra vienintelis natūralus germanio šaltinis, kuris naudingas kovojant su tokiomis ligomis kaip vėžys. Goji uogos turi du kartus daugiau antioksidantų nei žalioji arbata ir net 15 kartų daugiau nei špinatai.
- Goji uogos pasižymi mineralų gausa, jos turi daugiau nei 30 pagrindinių makro ir mikroelementų.
- Gausu amino rūgščių.
- Goji uogos pasižymi vitaminų C ir B grupės gausa.
- Jose gausu polisacharidų, kurie palaiko mūsų imuninę sistemą.
Kasdien suvalgykite apie 70 gramų šių uogų: jas berkite į jogurtą, pagardinkite savo vaisių salotas, avižinę košę arba valgykite vienas (tai- puikus užkandžis).