5 faktoriai, kurie leis džiaugtis sveikais dantimis

Sveiki dantys – pats gražiausias žmogaus aksesuaras. Pateikiame sąrašą maisto produktų, kuriuos valgydami jūs galėsite džiaugtis stipriais ir sveikais dantimis.

• Žalioji arbata. Žalioji arbata pasižymi antioksidantų gausa, kurie neleidžia bakterinėms apnašoms prilipti prie dantų paviršiaus, tokiu būdų sumažina ėduonies ir periodonto ligų riziką. Žalioji arbata savo sudėtyje turi ir fluoridų, kurie apsaugo nuo ėduonies.
• Svogūnai. Svogūnai pasižymi antibakterinėmis savybėmis, geba sunaikinti įvairias bakterijas, kurios yra dantų apnašų priežastis.
• Vanduo – „natūralus“ burnos ertmės valiklis, rekomenduojamas po kavos, raudono vyno bei gazuotų gėrimų, norint išvengti dėmių atsiradimo ant dantų.
• Obuoliai, morkos bei kriaušės. Kramtomi šie vaisiai ir daržovės masažuoja dantenas, padeda išvalyti dantis.
• Riešutai ir pienas. Šiuose produktuose gausu kalcio, magnio bei forfato, kurie aprūpins jūsų dantis reikiamomis medžiagomis bei juos sustiprins.