Pasibaigus šventėms – ypatingai svarbu yra pasirūpinti savo organizmu, leisti jam pailsėti, atsisakyti riebių patiekalų bei saldumynų, stengtis maitintis kuo sveikiau. Pristatome jums 10 maisto produktų, kurie valo organizmą bei kuriuos reikėtų stengtis vartoti kuo dažniau ne tik pošventiniu periodu, tačiau ir visais metų laikais:
- Grikiai – gausu proteinų bei vitamino B, kuris puikiai kovoja su stresu bei stiprina mūsų pavargusią imuninę sistemą;
- Obuoliai – gausu įvairių vitaminų, padeda atsistatyti virškinimo sistemai;
- Artišokai – padeda organizmui pašalinti toksines medžiagas;
- Burokai – gausu antioksindatų bei padeda kepenims tinkamai atlikti jų darbą;
- Avokadai – padeda organizmui atsikratyti įvairių toksinių medžiagų;
- Bananai – skatina žarnyno veiklą;
- Kalafiorai, o taipogi kopūstai – neutralizuoja toksines medžiagas;
- Džiovintos slyvos – gausu vitamino C, padeda mūsų virškinomo sistemai;
- Česnakas – padeda palaikyti pH balansą organizme bei pasišalinti toksinams;
- Tofu – puikus proteinų šaltinis bei padeda pasišalinti sunkiesiems metalams.