Pasibaigus šventėms - ypatingai svarbu yra pasirūpinti savo organizmu, leisti jam pailsėti, atsisakyti riebių patiekalų bei saldumynų, stengtis maitintis kuo sveikiau. Pristatome jums 10 maisto produktų, kurie valo organizmą bei kuriuos reikėtų stengtis vartoti kuo dažniau ne tik pošventiniu periodu, tačiau ir visais metų laikais: Grikiai – gausu proteinų bei vitamino B, kuris puikiai kovoja…

Spanguolės – gražios raudonos uogos, dažnas Kalėdinio stalo palydovas. Visgi jos ne tik gražiai atrodo, tačiau turi ir begalę mums naudingų savybių: Ar žinote, kad spanguolėse gausu vitamino C, B2, B6, P, A, K1, o taip pat įvairių mineralinių medžiagų – kalio, kalcio, cinko, vario, stroncio, fosforo, geležies, aliuminio, boro, mangano, nikelio? Vartojant spanguoles saikingais kiekiais,…

Pomidorai – viena populiariausių daržovių. Jas sutiksime dažno lietuvio šaldytuve, tačiau apie jų naudą mažai kas galėtų mums papasakoti. Taigi, kviečiame išsiaiškinti, kuo naudingi yra pomidorai mūsų sveikatai: Kas dieną valgydami pomidorus sumažinsite vėžio bei širdies ligų riziką. Tyrimai nustatė, kad pomidorai mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Pomidorai – likopeno šaltinis. Likopenas yra natūralus veiksmingas antioksindantas, kuris…

Ramunėlės – vienos populiariausių vaistažolių ir bene vienos gražiausių Lietuvos gėlių. Ramunėlių arbatos visi turime savo namuose, tačiau mažai kas žino apie jų slepiamą teigiamų savybių lobyną. Ramunėlių arbata slopina uždegimą, atpalaiduoja spazmus bei mažina dujų kaupimąsi žarnyne. Ramunėlių kompresai dezinfekuoja žaizdas, slopina uždeginus. Ramunėlių arbata – puiki pagalbininkė gydant ūmines bei lėtines skrandžio bei…